Pensa...

... antes que seja tarde de mais!

Jillian Michaels

Vou-vos falar se uma pessoa que me tem motivado para fazer ginástica em casa..

Jillian Michaels é uma personal trainer norte-americana, conhecida do público no programa O Peso Certo, Biggest Loser, transmitida na SIC Mulher, onde participa como coordenadora dos exercícios físicos dos concorrentes. Já escreveu livros e lançou dvd's. Há duas semanas que faço pelo menos duas vezes por semana as suas aulas (em dvd) em casa, e acreditando ou não no dia a seguir quase não me mexo.. incrível não é? também achei. 

Quem tiver curiosidade experimente é ÓPTIMO.

E partilhem a vossa experiência :)

Cas Haley - "Will I Find"

Esta música é brutal não acham?

Djavan

Djavan no Delta Tejo.. ADORO! <3

Calor

e este calorzinho.. hein?!

Coca-Cola

A esta tão antiga bebida, tão consumida em todo o mundo e tão conceituada.. os nossos sinceros PARABÉNS! 

São 125 anos em grande.

Tem que ser...

Hoje o dia vai ser assim..

... muito estudo!

Dia da Mãe

Um óptimo dia a todas as mães mas como a nossa é sempre a melhor do mundo, um enorme beijinho para a minha mãe <3.